[forik]

Блин, в натуре не по фэншую, это курево! И ведь мало кто из кайтеров курит! Буквально единицы,- и я в единицах! Ну слышал я про "стоит только захотеть" но, фффух не помогает... Курю более 10 лет и меня в обычной жизни это не парит. Но, стоит приехать на спот, и я чувствую себя полным отстоем! Ну никто не курит, а у меня зависимость! И я, блин, отхожу куда нить подальше. Ну чтоб никто не видел, так как стыдно на хрен! Ведь спорт же это все, разве нет? Ну что на стадионе, что на споте курить. Ну наверняка есть чуваки, кто бросил. Напишите как, напишите благодаря чему, кто помог и каким образом...
Чуваки, я не ищу форума никотино-зависимых, я хочу услышать ветро-зависимых, по данному вопросу! Ай стыдно то как!

[kiteroma]

Жаль не подскажу как бросить(не курил,не курю, и нах нужно), но рад твоему рвению - успехов Тебе

[forik]

Сообщение от kiteroma

Жаль не подскажу как бросить(не курил,не курю, и нах нужно), но рад твоему рвению - успехов Тебе

Даже, думаю, пусть никто не пишет на эту тему. Так я вообще забеспокоюсь что я один-оденёшенек с этим зелёным змеем! И быстрее брошу... Maybe...Или пишите оочень драматичное, чтоб задело!

[forik]

Сообщение от pom4ek

Аудио книга Алена Карра, 6 часов прослушать, не курить во время прослушивания не обязательно. Лично я для себя понял, если хочешь бросить курить, нужно поменять и понять своё мировозрение на эту проблему. Книга реально помогает, но надо слушать внимательно и понимать, пропускать через себя все сказанное в этой книге.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1885038

О, спасибо, прочту на досуге! А что, помогло?

[ruslan_der]

Бросить не тяжело - тяжело не начать. Главное не поддаваться на уговоры ЭГО. Быть сельнее жалости к себе. Это точно помогло

[Andy_Windlife]

Курил с 1995 по 2008 год, последние лет шесть - только красный крепкий Chesterfield по пачке в день.
Совпали счастливо три обстоятельства - скорое рождение ребенка, нахождение за границей (где сигареты самые дешевые были 3 евро пачка), и наличие под рукой книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Прочел книгу за четыре вечера, под пивко и сигареты.
Читал бумажную версию, ибо аудиокниги не воспринимаю в принципе.
На пятый вечер, в январе 2008, дочитал книгу, встал, скомкал полупустую пачку, выкинул в окно, и больше не курил.
Первое прозрение пришло спустя неделю, когда я, живя в 60 метрах от моря, вдруг начал чувствовать его запах, впервые за долгие годы.
До сих пор в голове фраза Карра по поводу того, что физически болевые ощущения при отвыкании сигарет ничуть не сильнее тех ощущений, которые ты испытываешь при гриппе... Но почему-то когда все ломит от простуды, мы воспринимаем это совершенно спокойно, а вот ломки от отказа от сигарет - боимся.
У меня ломка длилась дня четыре. Хотелось курить - выпивал стакан воды.
Будь готов сменить размер одежды Лучше сразу в зальчик запишись. Не потому, что жрать будет хотеться. Просто отказ от сигарет вернет твой метаболизм в нормальное русло, и будет тебя распирать, как молодого кабана. Я поправился с 82 до 93, воротник рубашки с 40 до 42.
Фишка книги Карра в том, что это НЛП чистейшей воды.
Для того, чтобы бросить, ты должен позволить этой книге перепрограммировать свой мозг. А для этого надо:
(а) На самом деле захотеть,
(б) Быть готовым пару деньков поболеть,
(в) Прочитать книгу от начала и до конца сразу. Сразу - это не значит, что всю книгу за день. За несколько вечеров. Как я говорил - у меня это заняло 5 вечеров. Но книгу надо осилить всю, до конца... если прервешься на какое-то время, вернешься к книге через неделю - все.. уже не получится.
Судя по тому, что пишут в интернете, Аллен Карр - это на сегодняшний день едва ли не самый лучший из проверенных способов бросить. Лично я знаю, кроме себя, еще двоих человек, которые бросили "по Карру". По отзывам, процент бросивших реально высокий, думаю что наверно 70-80 %

[forik]

Ну а с друзьями курящими потом можно общаться? Выпить можно будет? В таких компашках всегда тянет покурить! Или нужно закрываться на карантин на пол года?

[Andy_Windlife]

Сообщение от forik

Ну а с друзьями курящими потом можно общаться? Выпить можно будет? В таких компашках всегда тянет покурить! Или нужно закрываться на карантин на пол года?

В курящей компании находился с первого дня отказа.
А пить и не прекращал

[forik]

Сообщение от Andy_Windlife

В курящей компании находился с первого дня отказа.
А пить и не прекращал

Ну это прям чудо какое-то! Побежал уже за книгой!

[Andy_Windlife]

Не надейся, что книга, как по волшебству, тебя избавит.
Придется и самому поработать.
Захотеть... потерпеть..
Книга промоет тебе мозги... поможет поменять свой взгляд на сигареты.. но ты на самом деле должен хотеть бросить... книга поможет с позитивом подойти к процессу и перетерпеть ломку... но бросать-то придется все-таки тебе самому.

[FlyFish]

Сообщение от forik

Ну это прям чудо какое-то! Побежал уже за книгой!

http://play.ukr.net/videos/show/key/...a8db2b8d76876e
))))

[devgram]

Сам не курю, скопировал когда-то не помню на каком форуме, но как вариант...
Код:
полностью подтверждаю эти слова.Не курю лет десять,до этого пробовал бросить много раз...слабо..но потом нашел способ вобщем то почти безболезненно бросить...всем кто хочет бросить курить советую сделать так...во первых надо четко для себя решить ...раз и навсегда...без поворотов и всяких там отступлений...пока не готов можно не пробовать...дальше...надо принять как истину что курение ни что иное как привычка....просто привычка закуривать и все....дальше...покупаем орех фундук(чищенный)по количеству примерно выкуриваемых в день сигарет...перед каждым закуриванием медленно разжевываем каждый раз по орешку( должно войти в привычку обязательно)курение не ограничиваем...дальше...поку паем мятные конфеты....ну или что нибудь с ментолом...чем злее тем лучше...каждый раз после выкуренной сигареты рассасываем эту хрень...без пропусков и отступлений от правил...в результате само курение превращается в целый процесс...тоесть орешек потом курим потом конфета....когода вы поймете что прочно на это подсели...резко убираем звено выкуривание сигареты...остальное оставляем...при позывах к курению достаем орешек...жуем и в догонку конфетка...потом исключаем(со временем) еще одно звено...и потом еще одно....все вы уже не курите проверил на личном опыте...работает..хочу добавить что курильщиком был заядлым ,курил очень много и предпочитал крепкий табак...по истечении примерно года после бросания курения тоже набрал вес это факт,а во сне иногда до сих пор снится что курю...даже привкус табака остается после просыпания....честное слово[/quote]

[Gen]

Судя по желанию - ты готов и у тебя все получится.
Вот как я бросил:
1.Поспорил с друзьями, а значит "пацан-сказал, пацан - сделал". Некоторые из них меняя поддержали (меньше курили в моем присутствии).
2. Когда на день пятый я начал ощущать вкус пищи и запахи, понял что это гораздо приятней. Акцентировал своё внимание на этих плюсах.
3. Постоянно был чем-то увлечен (работой, девушками).
Было это лет 15-ть назад, сейчас могу скурить одну сигаретку в определенном состоянии. А трезвым ни вид курящих, ни запах не переношу !
P.S. Задай себе вопрос : зачем вдыхать продукт горения сушеной травы и без того с херовой экологией ?

[omni]

Друг кайтер! лично я бросил курить не читав никаких книжек, мня просто реально напрягло:
1. ощущение ебущихся и срущих стада мышей во рту каждое утро.
2. желание просто бросить потому, что курение это тупая зависимость от никотиновой кислоты и поскольку я не считаю себя животным, что бы подчиняться инстинктам я должен был это перебороть тупа для себя.
3. занятие спортом, пошел в спорт зал с бассейном, позанимался выпил литр сока, получил чистое здоровье, взял сигарету и сдулся нахер. вообще не феньшуй.
Что касается самого процесса, лично я понял что реально бросил курить только через 2 года, когда запах дыма мне просто стал невыносим, я и теперь (12 лет прошло) стараюсь не посещать месте где куря, всех друзей за курение просто пизжу и прошу не дымить в мою сторону.
Сам процесс был болезненный, 90% моих друзей курили, посещение любого заведения вокруг дым столбом + распитие спиртного первые враги бросающего, лично я спасался тем, что брал подпаливал сигарету держал ее в руках максимум дым во рту без всяких там глубоких вдохов, это длилось 3-4 месяца, потом начало попускать. стал более спокойноотноситься к сигаретам.
На работе когда говорили идем на перекур, предпочитал делать работу, в итоге я начал домой уходить на 3-4 часа раньше.
Подытожу тем что зависимость от никотина это ФИЗИЧЕСКАЯ зависимость + моральная, человеческий организм вырабатывает никотиновую кислоту и каждая сигарета говорит мозгу что этой кислоты в избытке в итоге человек привыкает и все ты на игле. если ты не животное что бы спариваться с сигаретой только потому что тебя плющит, перетерпи и будит тебе счастье
НО принять решение должен ТЫ и масксимально контралировать это решение, не поддаваться на провокации!
Удачи в этом благом деле, НИКОТИН РЕАЛЬНОЕ ЗЛО!

[ruslan_der]

А я, как-то задумался над тем, что я совей простой привычке отдаю кучу здоровья и плачу ещё за это деньги, хотя могу эти деньги и здоровье вложить в кайтсёрфинг, векбординг и на конец в барышню которую люблю. После таких мыслей я и бухать перестал. Чего и тебе искренне желаю

[Anri]

Бросали курить в двоём в Крымских горах чистый воздух и много передвижений по горам. Стаж курения был 20 лет. с никотиновой зависимостью боролись с помощью таблеток "Табекс" по таблице первое время можно курить уменьшая количество сигарет.
Не курим 2.5 года, запах дыма не переносим.
Может поможет и Вам. Удачи.

[forik]

Спасибо, друзья что отозвались на просьбу! Отдельное спасибо за Аллена Карра- этот чувак гений! Пусть лучше производители спортивного оборудования зарабатывают по 8000000000 фунтов в год чем табачные магнаты. Я им не дам ни копейки! Кайты- сила, табак- могила! Алоха, братья!

[omni]

главное держать себя в руках и не поддаваться соблазнам!

[rid]

Курил 10 лет, уже не курю лет 5. Бросить курить помогла водка, пил дня 2 в Одессе, ах как я пил, ну и понятно курил, курил много, на 3 день когда я открыл глаза, то я подумал, что я в аду, мне не то,что бы курить, жить не хотелось, такое состояние было дня 2-3. Ну все знают, сколько дней пил, столько отходить надо +1 день ))) потом когда попустило, захотел курить, НО, блин я же 2 дня продержался, и за эти 2 дня "уцепил" третий и так далее, первые 3 месяца была жопа полная. Утром встал, хочу, кофе...хочу секс....хочу в смысле курить хочу ))) Потом ассоциации стали пропадать, и я просто забывать начал что я хочу курить. Нужен какой то стимул и повод ужраться в хлам дня 2 минимум, а то лучше 3, и курить, курить, курить. Клин клином вышибают ))) Самое интересное курить бросил, а бухать,нет